Rybí olej predchádza chorobám očí

Dezerty

V minulosti bola konzumácia ľubovoľného typu tuku spojená so zvýšeným rizikom makulopatie súvisiacej s vekom (ochorenie postihujúce sietnicu, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia a zrakovej ostrosti), avšak výskum austrálskych vedcov určil že konzumácia mastných kyselín získaných z rýb predchádza ochoreniam očí, ako je makulopatia.

Počas 3 rokov bolo študovaných 3 600 dospelých, pri ktorých bolo potvrdené, že konzumácia tukov v strave neovplyvňuje zvýšenie rizika utrpenia tohto ochorenia. Okrem toho sa zistilo, že ľudia, ktorí prijali väčšie množstvo omega 3 mastných kyselín, ich mali oveľa menej. riziká rozvoja makulopatie. Ľudia, ktorí sa zúčastnili štúdie a ktorí konzumovali ryby najmenej raz týždenne, mali až o 40% menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť danou chorobou, v porovnaní s tými, ktorí ich konzumovali iba raz mesačne. Podľa údajov štúdie navyše minimálna spotreba mononenasýtených tukov (konzumovaných v olivovom oleji) súvisí so zvýšeným rizikom makulopatie.

Závery naznačujú, že väčšina tukov nespôsobuje väčšie riziko ochorenia. Preto je pri prevencii alebo prevencii určitých chorôb vhodné pravidelne do nášho jedálnička zaraďovať ryby.

Viac informácií Prevencia Tiscali Viac informácií Tiscali

Podiel Rybí olej predchádza chorobám očí

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Témy
  • Ostatné
  • Zdravie

zdieľam

  • Facebook
  • Twitter
  • Flipboard
  • E-mail
Tagy:  Recepty Výber Dezerty 

Zaujímavé Články

add